我有抑郁症吗？

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

你好，你的情况现在既然想治疗了，那应该是属于抑郁性心理问题，如果没有什么特长和良好的心态，出去工作可能会不太顺利；所以你可以先考虑通过系统的心理辅导，改变负面偏激的思维模式，化解悲观、自卑和迷茫这些问题，然后找到真实的自我感和自我价值，给自己明确的心理定位和规划；这样对你的人生发展是最有利的，良好的心理状态也是各方面发展的基础。
如果不想接受心理咨询辅导，那也需要走出去了，先通过身体锻炼以及看一些自己喜欢的书籍，找到自己喜欢的方向，然后到现实中逐步的训练，你的情况通过训练也是可以得到好转的；缺点就是可能自己调节的不全面，容易再次受到打击。所以做好准备，坚定有韧性就最好了

哦，你放心，这个我之前也出现过，其实外在不良情绪的显现正是身体在向你发出不良信号的意思。上回我出现你这些情况的时候，我也是非常不开心的，情绪经常失控，惊慌失措。后来我去看了中医，让他跟我把脉，他说我休息不好，五脏六腑运行得不太平衡，开了几贴药膳汤的方子，每周喝两次就好。你也去试试吧，你告诉中医你的情况，他就会帮你仔细诊断了，汤药也不难喝，其实每个人都有情绪失落的时候，但都只是一个过渡期。记住要好好吃饭，好好睡觉，好好工作，不去或少去想对自己无关重要的人和事。当然了，最重要的是你该树立自信心，你的存在对这个世界来说是绝对必要的。

本人QQ空间，大量聊天记录，整理出来的文章。也许可以帮助到你。
看完30篇才有效果。
一贴见效。那不是医生。是神仙。
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不过本人修行浅薄。只能算是陪聊
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你最好还是直接去读我QQ空间。
我陪你聊天。也不过是重复我写的日志里说的内容。
顶多是对你有所了解以后。用适合你的思路、语言。来辅导你。
其实不如你自己去看了以后思考。
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走什么路还是要靠自己摸索的。别人的路未必适合自己。
每个人都因该有属于自己的路。
你要走出外界给你设置的条条框框，包括一切外界灌输给你的道德观念，形态意识，人生价值观。
你要认清自己，
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你还信社会吗？社会的教育将我们害得这莫惨，我们的教育将我们变成了废人，不要再相信那些所谓正统的教育了，
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我懂的都写QQ日志了。你看了没效果。那我就没办法了。
生活就是战争。哪里有不受伤害的。
不愿意忍受痛苦。承受痛苦。
拒绝承认生活就是充满了痛苦和羞辱。
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我还痛苦的很呢。可是我接受痛苦。伤害。
接受了自己不完美。生活不完美。是痛苦的。就无所谓了。
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痛苦就是合理的。
渴望减轻痛苦。只能让你永远幼稚。愚蠢。
幼稚到了逃避痛苦的地步。
就跟孩子一样。整天只想乐。
那你永远愚蠢。幼稚。长不大。永远痛苦。
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不痛苦。怎么能自由？
破茧而出？社会是个大茧。皮肉相连。撕茧过程。肯定痛苦。
破茧而出，庄周化蝶，逍遥游。大自在。
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师傅带进门。修行在个人.
什么都是我给你说。那你永远不能自救。
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世界本来就是由光明和黑暗组成的。
有光就会有阴影。
阴影就是黑暗。
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没有黑暗就没有光明。没有光明就没有黑暗。
只承认光明。不接受黑暗。你就会精神错乱。
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我只是给QQ空间打广告。没说要辅导人
我不会安慰人。我脾气很火暴的。
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这个社会。本来就是个很乱的社会。
从来没安定过。也从来没稳定过。
只是相对的比起战乱时期。要好一点而已。
只不过是没战争的社会。但是还是乱世。
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我只是提醒来我空间的人。你们之所以有病。是被社会控制了。牵着鼻子走了。现在我提醒你们。别再继续了。否则会真的成疯子。

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里