有用的,你的认知和看法是实际是症状,症状背后是控制你的潜意识的内部语言在起作用,治疗师要针对这些内部语言工作,用技术而不是谈话来工作。告诉你一下国内现在最有实力的心理医生 :王超老师 哈尔滨心理学会会长
我是学心理学的,正准备考心理咨询师,从本人看来是有必要的。正如您说的,从您的认知体系着手,帮助您解决您不知道该怎么办的问题。或许从社会经验上您已获得了帮助,而在专业知识体系上您还要一些纯心理辅导。
你治疗了没有,没有我们结伴一起去 ,我的症状和你有几分相似,我也很痛苦,我想去做心理咨询父母不能和我一起去我想找个人
我觉得自己学习一下心理学比看以上要靠谱。
你自己知道有不健康的地方,或许自我引导要比去心理科好
有用,试试吧。