中学生如何面对学习压力

中学生面对学习压力应该做到以下几点：
1、首先要保持好的心态，积极面对学习上的烦恼和难题，平时上课时要及时搞懂那些不懂的问题，复习时的重点是把不懂的问题及时弄懂，考试时放轻松，一定要冷静、沉着，把会做的都做对把能做的都做好不会做的瞎蒙也要写一点什么字迹一定要清晰不清晰太丑的评卷时会吃亏的。

2、如果压力太大，可以学会自我调节，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。尽量避免好高骛远，要踏踏实实地学习，善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看电影、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。把不良情绪宣泄出去，减轻压力。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。

本视频主要讲解了学生现在所面对的压力都有哪些内容，又有什么办法能帮助学生缓解学习压力。更多视频信息情关注“优学志愿宝”微信公众号。

首先要有自信，其次面对功课时，做一些比较正规，中等难度的题，不要老想着一步登天，成功需要的是慢慢取得的，学会多做运动，像跑步啊，一边跑可以听一些英文歌，练练语感的同时，放松心情~~~

音乐减压，冥想减压，幽默减压，饮食减压，睡眠减压，运动减压

我直接说了吧：有消遣的东西或事就感觉不到压力了，eg：听歌、爬山、运动...