前胸后背长痘痘怎么办？痘印怎么去？

做节奏好韵律性强的健美操，游泳，慢跑，快走，骑自行车等，最主要的是记住不要中断，有节奏，持续时间至少一个小时，强度不要太高，不要让自己感到疲劳了就可以。

长痘痘是因为人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。

经常长痘痘也有可能体内有肝毒素，这是因为经常熬夜，生活作息不规律引起的，最好晚上十点左右就上床睡觉，即使睡不着的话也要躺着休息，这样才能把体内毒素排出去。
经常长痘痘的人通常都是油性的皮肤，所以洗脸的时候也是要洗干净的，要选择有深度清洁的洗面奶洗脸，这样才清洗的干净。有的人经常面对电脑。在用完电脑的时候也是要马上的洗脸的，这样才不会经常长痘痘。
大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。痤疮常有两种表现：一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不发红；另一种叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的炎症，会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌密切相关。
丹参、赤芍、薏苡仁、川朴、苦参各10克，地肤子12克，车前子15克，甘草、苍术、防己各6克。水煎服。若见咽干口燥，可加玄参、麦冬各10克；咽痛加玄参、藏青果各12克。薄荷、桔梗各6克，便秘加瓜蒌、火麻仁、大黄各10克；带多色黄加金银花10克，土茯苓等15克；经行腹胀加败酱草15克，知母、黄柏、香附各10克。
鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，每日3次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半个月。
海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。
中医针灸祛痘的原理是根据每个人的长痘具体原因，比如饮食结构不合理、肺火、胃火或者脾胃不调等，针对性的刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，实现经络通畅，达到祛痘美容的目的。
针灸祛痘的优势一方面可以排除体内毒素，调节内分泌，控制油脂腺分泌，收缩毛孔，对急性期、炎症明显的痤疮效果尤佳；另一方面可刺激血管扩张，改善机体的微循环，增加面部的皮肤营养，促进面部的色斑吸收、创面的愈合和痘印的消退。
刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痤疮。

要保持面部的清洁，干净，勤用温水洗脸，有助于清除过多的皮脂；不宜用碱性大的肥皂洗脸，因其可破坏弱酸性的正常环境,易引起青春痘病的发生；洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品，以免毛孔阻塞使病情加重。
意见建议：饮食方面应注意少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物，忌烟、酒、咖啡、浓茶等。多食新鲜蔬菜，水果，杂粮等高维生素、高纤维食品。
祛痘印的方式有很多种，对于深浅程度不同的痘印，建议采取分型治疗的方法，进行有针对性的治疗。
色沉痘印：此时多以色沉，浅层痘痕痘印为主，宜用较为温和的治疗方式，比如595激光或者红蓝光，不伤皮肤，且修复时间短，修复效果也更为理想。
深层痘坑：此时痘痕痘印皮损较深，宜用强度较大的点阵激光结合中药倒膜修复，可做进一步嫩肤美白治疗，同步达到美肤效果。
疤痕疙瘩：这种情况的痘疤往往存在或轻或重的疤痕增生情况，适合用美国SRT-100治疗，以抑制增生为主，辅助激光和中药倒膜修复。

可以试试上海六硫黄皂，但是发痘痘主要还是内分泌失调，你要吃得清单一点，辛辣、油腻的东西不要吃，能中药调理一下更好。碧斯曾经有一款像医院里面的药水瓶装的精华很好用的，以前我们公司很多女孩子都用，去痘印效果不错的。现在买不到了，因为年纪上去了，用不着这些东西，也没关注过。

用爽身粉和芦荟，但不能同时用，最好晚上用芦荟，白天用爽身粉

身上的痘痘是螨虫所致把，可以用除螨的香皂试试。消除痘印可以用茶树精油，希望对你有帮助呵呵