就我的高三生活而言,基本上吃什么都没用
鱼肝油什么的,吃了会很恶心,反一种海鱼的腥味,就想吐
要想抗疲劳,就是睡,不是睡的时间长短,而是睡眠质量要高,保证每天6小时左右的高质量睡眠,合理安排学习和休息时间,保证精力充沛啊
鱼肝油吃多了当然有副作用，维生素D多了也不好嘛，会中毒的
多吃豆类 水果 和新鲜蔬菜
有条件的话多吃鱼类
还有那些广告的所讲的东西，多数不一定补了什么，大多是给学生一个心理安慰，好像吃了就变聪明了些，所以你不一定要吃这些。很多牌子都是一样的，没什么功效，还是从饮食上注意把
以前我们同学吃ATP，迅速补充能量
多吃水果,多运动,呼吸清洁空气
高三了啊。熬夜就喝杯咖啡吧！
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