减肥期间可以吃水饺吗

可以吃，发胖主要是由于体内过多脂肪聚集而形成的，如果你是在饥饿的状态下吃饺子，吃完半个小时以后加以锻炼的话，是不会发胖的。

一般来说减肥是需要减少能量的摄入，所以来说对于你什么时候不吃东西是没有什么特别的规定的，你只要减少能量摄入就是可以达到目的的。

你可以规律饮食，只要控制饮食量就可以了，同时增加一些体育运动来消耗热量从而达到你的目的。

如果在减肥期间的话，建议多吃一些含蛋白质、维生素、纤维素比较丰富的食物，比如：玉米、芹菜、西红柿、苦瓜、绿豆、弥胡桃、木瓜等食物，同时，多锻炼身体。

参考资料：

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。

百度百科-减肥

减肥的人吃饺子会不会“增肥”？很多人搞不懂，体重一直3位数！

　　可以的，可以的话还是吃素馅的。减肥期间适当少吃面食类的，所以可以吃水饺的，素馅的水饺热量稍低的，可以吃7-8个。
　　另外要适当运动，多喝水，促进排泄。

能吧~你只要不放油，就用水煮，放些蔬菜~用蔬菜把水饺里的油吸收就好了~

可以的