失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
你好！我建议你吃点天王补心丸、刺五加、谷维素、维生素b1！调理睡眠再加阿普唑仑片，如果睡眠正常了就可以吧阿普唑仑停下，其他的药再多服用一段时间，以巩固疗效！
这个解决失眠小妙招，必须get!
多做运动，多大笑！
心烦失眠睡不着，一款茶经常泡着喝，养肝血，让你沾床呼
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