我是这样做的：戴上耳机，用音乐成为自己心灵不孤单的理由。运动！尽情的！让运动中的汗水和欢乐带走烦恼和不快。深呼吸！让自己做些健康且能让你很快乐的事情，多找些快乐。慢慢就好了！
有事找我啊，呵呵，我也是女生，今年14岁，有时候呢心里也不得劲，觉得很没意思，想找人说话吧，又害怕对方有什么想法或告诉别人，所以一般我会在QQ上加一个陌生好友聊天，这样没有顾虑了。呵呵。但最主要的还是靠自己，自己调节一下嘛，可以用自我激励法，（套用思想品德的观点），想想自己的长处，就会好许多啦！
祝你开心哦！
没有朋友吗？家人呢？没有什么好点的兴趣爱号什么的吗？你要不是太漂亮了，就是太丑了吧。这个可以教你个方法，在摆渡空间里去倾诉你的烦恼吧。
恩 发泄出来 不管是写文章 唱歌 还是出去玩
都可以
也可以找人说说话，陌生人都可以
不要方太多事在心里
解铃还须系铃人 放下包袱得自在
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