是的，最好的是在22点前休息最好的，睡眠的时间要在7.8小时左右的，强直炎也是比较的复杂的病症的，现在病情怎样了呢，相关的信息资料有问题还可以q我的！！
当然是了，最佳睡眠时间是晚上10；00－早上6；00，经常熬夜不好的，时间久了，会免疫力低下，建议你以后每天早睡
我也是这种病，在你病情控制的情况下是可以偶尔熬夜的，但最好是睡眠冲足，不要劳累，因为这病是属于免疫性疾病
