我投篮时总是用无名指和小指发力，这样就会让球投出去是侧旋或发力不够。而且球投出去总是觉得弧度不高。

我从头开始说起，投篮时，上体保持正直，两脚前后左右开立都行，中心落于两脚中间，开立不用太大，自己舒服就行，曲腿下蹲 ，持球成三威胁姿势，向上引球，我一右手为例，同时腿部发力当 球举过头顶时，右臂向上顶手腕向下压，从脚用力经过腰部到手部一气呵成。你的问题是拿球姿势不对，把球举到头的右前上方距离头顶大概一拳的位置，五指分开用力不要用手掌持球，用指肚触球，手心是空的。弧度不够是因为你向上的力不够，向上顶肘，向下压腕。再有不懂得加我好友问

我同意这位说得方法“我从头开始说起，投篮时，上体保持正直，两脚前后左右开立都行，中心落于两脚中间，开立不用太大，自己舒服就行，曲腿下蹲 ，持球成三威胁姿势，向上引球，我一右手为例，同时腿部发力当 球举过头顶时，右臂向上顶手腕向下压，从脚用力经过腰部到手部一气呵成。你的问题是拿球姿势不对，把球举到头的右前上方距离头顶大概一拳的位置，五指分开用力不要用手掌持球，用指肚触球，手心是空的。弧度不够是因为你向上的力不够，向上顶肘，向下压腕。”，这方法很标准。我的意见是：一要根据自身特点和打球的位置决定自己的投篮姿势；二是多玩球让自己对球性或球感特好时，再纠正自己的动作；三是投篮时首先要能护住或控住球，再考虑谁投篮合适；最后才是投篮姿势；四是投篮姿势或动作那就慢慢练了，功到自然成。

很明显用中指发力啊，这样球才会后旋，投出去才稳，弧度高不高不影响，只要勤加练习就会投准的。

正确的投篮应该是无名指和小拇指不发力，主要靠其他手指发力的。你可以试试投篮时候不用无名指和小拇指，感觉一下。

投篮没有什么固定姿势，多尝试几次，你自己觉得最舒服的姿势就是最好的姿势