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我想问一下，我这个人事事都追求完美，很极端，我觉得自己快要崩溃了，这是完美主义还是强迫症

2024-12-14 16:47:53

推荐回答（5个）

回答1：

既不是完美主义者，也不是强迫症。你肯定是经历过让你很难忘、对你影响很大的事。就说你的书被撕掉小角，你每次看到这本书都会想起来：这本书被撕坏了，引起你的不开心。一般人刚发现被撕坏的时候比较惊讶，过后便不在乎了，并且忘记了。而你一直会记得这个小事。所以总会引起你不舒服，导致你不想要它了。被封号也是，你总是担心什么，紧张什么。或者是，你听说谁的号因为某些原因被封了，导致你担心自己的号也会被封掉。都是没有用的担心和害怕。说真的，之前发生什么不顺心的事了，过去就是过去的了，把自己的注意力转移到其他自己爱好的事情上去吧！这样你的注意会被自己喜欢做的事情吸引，每天都是快乐的，这是医治这类问题的良药。你的这些习惯，百分百是有原因的，这个我们都知道，但是，关键是哪件事情？哪些事情？只有你最清楚。所以，为了以后都更健康快乐的生活，你需要揪出困扰你的源头，然后大方的解决掉，一切都会好起来的！加油啊！

回答2：

其实我和你一样……也是这样……是完美主义…其实很恼火的，自己是下意识这样想的，有时候会弄的自己很累，但是又不知道怎么解决。无论遇到什么事都要先往坏的地方想然后苦苦思考出最坏的打算，以防万一。其实这是一种心态的问题，是太害怕失去很多东西，结果最后却事与愿违，而且自己又很累也不开心。你不要认为自己是强迫症，真正是到很严重的程度才能叫病，你这只是自己性格的原因，所以不要再担心什么强迫症了，好好的放松自己，慢慢来，只要你慢慢改变，只要你有希望有想法就一定能成功。所以要放下所有的思想包袱，知道自己的问题改就是了，不要想的很困难改不了似的。放心啦，要坦然接受了才能有改变，一定会好的。我现在心情什么的都慢慢好很多了，虽然有时候还是会这样，但是坦然面对，告诉自己慢慢来，就一切都平静了，就不会乱想了。希望我能帮助到你，如果有什么心事都可以和我交流，很乐意帮助你和你一起分享。#^_^

回答3：

爱美之心.是人皆有，但你觉得美和完是分不开的，只有美和完在一起才是完美，这就是你所追求的，一般人只在美，你却在强迫自己要完美，当然会感觉要崩溃。其实是你内心的创伤到现在还没有愈合，你想把曾经的记忆祛除，可是越是努力就越熟悉，于是就表现在现实的事物上，其实，心就象一盆干净的水，不小心造成的“污点”就象在水里掉了一滴墨水，一般人不会在意，但你很在意，你非的把那滴墨水弄出来，心里才舒服，结果越弄越严重，其实。你忽略了水本身的净化能力，一盆水足以净化一滴墨水，你却觉得那水不干净，于是便多了很多烦恼，烦恼多了自然要崩溃，其实是心里作用在作怪，其实不要太在意什么，太在意也会失去很多，也会让自己更痛苦，把自己的心放宽点，那个“污点”总会存在，对于很多事情都要学会接受，不知不觉时，你会发现自己头上长了一个白发》

回答4：

我以前也是一个完美主义者，当遇到外在压力时，很容易就成为强迫症了。写作文时需要撕掉很多纸才能写完一篇作文。。。后来经过不同时期的改变，终于没有那么严重了。我的日子也比较愉快了。我从我生命中的贵人们学习到许多功课。现在分享与你，希望对你是有用的。

1）严以律己宽以待人。假如把自己的完美标准用在别人身上，就很容易树立敌人。假如外在环境充满了敌意，那么就更容易变成强迫症了。
2）不管我是如何的完美，总是有失败的时候。所以要学会如何接受失败。
3）偶尔故意失败（不关要紧的失败），可以锻炼承受失败的能力。

去年我在国内服务，工作结束后，我给我自己放了一个月的假，畅游中国大江南北。我故意不像以往那样事事准备周全。路途上吃了不少苦头。但是我已经把对最坏的情形的应变想好了，所以小的失败也就没有那么可怕了。

希望这些对你有一些启发。

回答5：

你这是一个心理问题，解决不是一分一秒的事，你必须纠正态度，要知道，世事无十全十美，自己也一样，学生更应重视，毕竟人生道路漫长，追求完美是没可能的，自己要当自己的心理医生，，并且可以经常用你觉得不够完美的东西刺激自己，让自己觉得习以为常，不要搞到很特殊的样子，习惯了就会好，毕竟很多事情都是心理惹得祸，希望你早日摆脱这个毛病把，做回一个青春活泼的中学生！

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