那肯定的。。。。肌疲劳过度。 金属你连续在同一个地方弯曲100多下还会变软呢！
具体症状就是手臂发软，严重的练正常弯曲都不行！ 过几天自然就好了。。。
如果想继续锻炼可以减少点量，并且提前热身，让身体微微出汗再开始！
俯卧撑最好分组做。比如说第一组30个。休息1分钟在进行下一组。一共做三组。这样可以让肌肉有一个缓冲期。还有俯卧撑要做标准。手臂比肩略宽。身体向下手臂成直角。要慢慢起来。越慢越有效果。注意呼吸。俯卧撑做多了会让肩膀变宽。腿变细。身体会很不协调。所以还要锻炼腿部。…用手机打得希望对你有帮助。
俯卧撑一直没有胸肌发力感！还没做几个就疲劳？你可以这么做
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