经常坐着学习工作，腰疼了？教你一招缓解腰疼，超简单哦。
怎样治疗和预防腰疼
久坐腰椎又酸又痛，按压这里3分钟，有助缓解胀痛，放松腰椎。
今天给大家分享2个方法，坚持做一做，能缓解腰痛的问题。
坚持做按摩
