很遗憾的告诉你：你的肌肉是红色类型！此类肌肉能量提供是平缓长效的，适合长跑。对应的是白色类型，这类适合短跑和跳跃运动，它能在瞬间为肌肉提供巨大的能量！但不能长时间提供
每天跳绳1万次，或者蛙跳2000米，要坚持
..体重多少？ 立定跳远.1m5怎么可能. 你就是平扑上去 也得有1.84m啊...
