让家人帮你揉疼痛的地方 估计是肩胛提肌或者颈夹肌的问题 时间久了肌肉会粘连 所以必须尽早用推拿的手法揉开 一般人不懂推拿 但是按揉还是会的 只要轻轻在疼痛部位按揉 每次按揉20分钟-40分钟就可以 另外还可以内服中华跌打丸 这种伤在医院看针推科 不过自己治疗也可以的
楼主感觉不行的话就去医院看外科！这种感觉按我的经验看是肌肉拉伤...
