自动弹出一个“对象包装程序”的对话框（其实选择“包”后，已经出现了一个像盒子的图标，点击图标也会弹出“对象包装程序的对话框”），点击“文件”-选择“导入”，然后出现插入文件的对话框，选择你要插入的文件，点击确定就可以了。然后你会发现，开始貌似盒子的图标已经变成了压缩文件的图标。双击那个图标就可以打开了。双击时可能会提示信息源可靠否的提示，点击是就可以了。
2、插入-对象-由文件创建，输入文件名或者浏览来选择，后面的一切都和第1种方法出现插入文件对话框后的一样了。
你是指.rar，.zip么？
1、新建一个Excel
2、双击压缩包，直接用鼠标把该文件拖入其中即可
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