popping pop连震

double pop 简单的说就是一个BEATS做两下POP，建议你先把自己的POP基本功练扎实再练，一开始可能比较难，没关系总有天会好的，下面给你些练的建议，每次可以试着做完俯卧撑再练POP等你的肌肉纤维膨胀到一个程度的时候，也就是你觉得手臂举起都觉得酸更别说POP的时候练，然后开始练POP估计这样每天坚持半小时，3个月就又些效果，切记dance to the music！！试着让自己的身体肌肉在瞬间POP的同时马上放松下来，也就是让POP到你身体控制的最大一点马上松弛下来，这样看上去会觉得比较脆，当然还得看你怎么练了0 0# 脚部的POP最难练 贴别是double pop
double pop 的确很难练，光靠讲的是挺难明白的，简易的总之就是瞬间POP两下，这叫double pop ，希望对你有些帮助 哈哈

pop的连震，其实就是连续pop，所以平时练pop的时候，要练一些一次性pop 3、4下的，一开始可能不是很连贯，你就得放慢速度，然后一天一天加快练，这样就可以达到连震了。脚也是同样的道理。
除了勤练之外，没有别的办法，你可别通过震肩什么的来达到这种效果，那是错误的。

平常需要多进行爆点的训练 也就是pop。加强肌肉锻炼、、没事就练 只要坚持就可以连了。。呵呵 就是现在的肌肉还不够发达。如果想连的话。肌肉的强度达不到。就是导致别的肌肉带动 该震的肌肉。达不到效果。关键还是多训练。