刚刚学习下腰很多同学都有这种情况,建议你可以开始先趴着和跪着练习,慢慢适应后再加长练习站着下腰的时间,这样会好一些.而且,早上在进行练习一小时前,要吃早餐,要不然也会头晕.
这是按个人的，有的人会但有的人不会，所以你的情况是正常的。不用担心，这种状况在你能够轻松下腰之后就会消除的。
这是初学者的正常反应！你可以用倒立来练习！但是倒立不能时间太久会脑充血的！适量慢慢练习就好！
