含碳水化合物的食物有哪些？

我有多囊卵巢，不能吃含碳水化合物的食物

2025-02-06 06:47:52

推荐回答（5个）

回答1：

碳水化合物是什么？

回答2：

碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成，由于它所含的氢氧比例跟水一样，都是2:1，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。

回答3：

含碳水化合物少的食物：
蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。
水果：葡萄、桃。
谷类：过量之白米。
甜食类：可可、巧克力、饼干。
饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。

碳水化合物食品：软的米饭、稀饭、面条、、面包、小麦粉、通心面等。

优质蛋白质的食物，如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

回答4：

回答5：

“最佳答案”的第一句应该是含碳水化合物多的食物，“多”写成了“少”