喝绿茶真的减肥吗

你知道绿茶可以减肥吗？

绿茶中的茶多酚能够降血脂、降血糖、抗氧化、抗辐射，长期饮用对身体很有益。减肥的话不能依靠它，可能会起到辅助作用，但是最重要的还是在饮食上的进行控制，加上坚持锻炼，达到减肥的目的

能。绿茶(Green Tea)，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。

只要多喝茶就行了

不想辛苦地调整自己的饮食方式？也许可以尝试一下喝茶瘦身是否对你有效。现在更有一些零热量的茶类或饮料类，能继续让你沉浸于一种过节时的悠闲氛围，清除过节油腻的肠胃之外，还能轻松瘦身。

冻顶乌龙

饮用贴士：为了使冻顶乌龙所特有的抑制脂肪吸收的功效更佳，适合用热水冲泡后趁热喝。

普洱茶

饮用贴士：祛油腻。普洱茶是饭桌上爱饮的传统茶，也有利尿和分解脂肪的作用，在进食中或用餐后来解油腻都不错。

红玫瑰茶

饮用贴士：有解毒、调整肠胃功能的作用，它浓郁的花香味还能消除疲劳，让人特别放松。

茉莉香片

饮用贴士：是有特别香气的茉莉花茶，既有放松身心的功效，更有抑制脂肪吸收的作用，并对皮肤有好处。

那么复杂?晕