刚上大学的时候我96斤,女生永远都不会对自己的身材满意,虽然那时候嘴上说要减肥,可是由于太懒,加上没什么意志力,也没真的去“行动”。结果到冬天一称,哇塞,101斤。之后,天一热就瘦下来了,一直在96斤徘徊。直到大三暑假,有次去称了下,90斤,很惊喜,想想马上找出了原因:胃口不好,还厌倦了雪糕,晚饭后又有陪爸妈去散步一、两小时的习惯,所以瘦了。于是我一直保持小胃口,体重也没见长,到大四那年,88斤!高中以来我体重可从来没低于90过啊,那时好 有成就感!如今我工作一年了,体重一直维持在86斤左右,感觉太瘦了人没力气,现在刚刚好。^_^(101-87=14)
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很有效的~
又比较快速、健康~