可以的,对于蔬菜类的食物还是建议刷一点油在食物表面好一些,因在烘烤的过程中,空气炸锅利用高速空气循环技术来烘干食物,如果烤蔬菜不放油的话会让人觉得干巴巴的,看上去没有食欲,如果放一点油上去,烤出来的蔬菜就像做出传统油炸做法的口感,色香味俱全才是硬道理,相比之下空气炸锅做出来的食物就让人更放心,不像传统油炸那样使用二次油。
虽然空气炸锅号称能料理出健康、少油又能兼具油炸般的美味口感,满足吃货们挑嘴又怕胖的心理,但是食物依旧经过高温烹调,尤其是蔬菜类,从营养学的角度看,并不适合空气炸锅,高温后,会破坏大量的营养成分。偶尔是可以吃吃的,但不建议常吃。
正常的情况用空气炸锅烤的蔬菜营养流失多,应该生吃最好。