问题分析：你好，有睡眠质量差以及多梦等症状，考虑还是由于植物神经功能紊乱引起的，中医讲一般与心脾两虚有关系。意见建议：建议患者首先注意好尽量舒缓心情，避免情绪紧张焦虑，注意保持好充足的睡眠，尽量不要熬夜，症状严重的话及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用谷维素以及维生素b1和健脑补肾丸等药物治疗调理，此外注意好适当运动。
是不是长时间作息时间紊乱造成的啊
