你要考虑清楚是什么原因促使你们分手，是你提出的还是他提出的。
如果是你自己提出的，希望你可以考虑一下是不是太冲动或者草率的决定。如果是他提出的，你可以找个机会聊一聊当初分手的情况，反正分手了，也没啥难堪的，如果大家是冲动分手，建议努努力，放下身段，复合。如果是真的有不可调和的矛盾，建议，斩断情丝，不要再联系。
如果你觉得他不好，分手的，那就坚持分手，再放不下也要坚持，因为女孩子恋旧，容易感情用事。既然分手了，说明他的确不好，他怎么道歉都不行。你可以旅游，做家务，工作，锻炼，跟闺蜜约会，回老家等方式，让自己充实起来，就忘记，。如果他分手的，我还直接拉黑，把他打入十层地狱。
既然放不下他可以尝试去挽回下他，看他是否有复合的意思，若是他对分手态度坚决，那就到此为止吧，有时候放弃也是一种美。
如果他不渣，可能也放不下你。慢慢的就好了，重新做自己才是当下该做的事情。
放不下就去找他求复合
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