你目前情况，建议先祛湿热，湿热相对容易一些，而脾虚可能需要更长一些的时间调理！湿热的话建议去找中医瞧瞧，脾虚，不消化，腹胀，腹泻，舌有齿痕的可以试试参苓白术散
建议：脾虚可以使用参苓白术散等药物治疗，湿热可以使用清热祛湿颗粒等药物治疗，具体治疗建议到正规医院中医科就诊进行辨证治疗。
