孩子肚子很大，无明显不适感，主要考虑是肥胖和大便不畅相关的胃肠道亚健康状态。
建议首先增加饮食，多吃一点蔬菜水果以及粗粮适当运动，一天一便，以保持大便通畅。
可以在当事正规医院医嘱下，口服一些益生菌【如：整肠生，金双歧等等】，另外，口服健胃消食片或者辣木籽。瘀积在肠道的大便排出来以后，腹部自然会缩小的。
平时可以做平板支撑，仰卧起坐，转体运动等等，适当锻炼腹肌，增加腹部脂肪的燃烧。
仰卧起坐会增加腹肌,也会减少小腹上的肥肉,不过效果不是很明显,最好的方式还是跑步全面减脂,方便且免费.我正在使用此方法,效果很明显,身形凸现
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