如果有中风的前兆该怎么预防？

1、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。 控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。
2、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
其实中风听起来很可怕，完全可以预防的，多听听医生专家的建议，可以参加常笑健康推出的“预防脑卒中”的课程，只要29.9，在常笑健康公众就可以购买！

应尽早治疗可能导致中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、高粘血症、肥胖症和颈椎病。注意中风先兆的症状，如头晕、头痛、四肢麻木、嗜睡和人格异常。一旦轻微中风发生，你应该及时去医院治疗。如情绪波动、过度疲劳、过度劳累等。应注意心理预防，保持精神愉快和情绪稳定。提倡健康的生活方式，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，宜吃豆制品、蔬菜和水果，戒烟、戒酒等不良习惯。

大部分中风是颈椎病引起的，建议多缓解颈椎问题，多使用护脊床垫即昂首床垫，它不是普通床垫。请参考。

中风前兆要知道，中老年人要注意得病就晚了，预防比治疗更重要