一般的腰椎间盘突出，主要表现在左大腿和臀部酸痛和麻，腰部左边痛胀。从你的问题来看，主要是想了解腰椎间盘突出平躺还是侧躺好，一般是侧躺的好。近年来，由于越来越多的朋友工作压力大，长期不良坐姿、长期弯腰，工作过度劳累或睡觉的床太软等导致腰椎间盘突出，如果不积极有效治疗，会导致腰部疼痛难忍、下肢疼痛麻木、间歇性的跛行，大小便和性功能障碍严重问题，严重者还会导致瘫痪、卧床不起！需要平时保护好自己的腰椎。
