说说你的减肥经历吧

我先说说自己的情况吧，我现在165CM,体重103斤（我以前最重的时候是120斤的小胖妹，呵呵）。
我从小胃口就特别好，每次吃饭都能吃很多，肯德基我都是拿来当点心，哈哈，所以从初中开始一直很胖，高中是我体重的顶峰时期，大概就有120斤吧，我自己用的第一个减肥方法是三日苹果餐，真的连着3天都吃苹果，吃到第二天的时候就想吐了，嘴巴里全是苹果的味道，但是最终还是坚持下来，第四天受不了了，赶紧吃了好吃的，咳~~体重完全没变化，郁闷~~~这样不行，那就再找方法，看到书上都说晚上少吃返滚饭可以减肥的，于是我就下定决心，晚上就吃水果，再加适当的运丛世滚动，嘿嘿，还真有效呢，这都是我自己的亲身经历哦，希望对减肥中的姐妹们有帮助渗余。

一开始饿肚子，受世谈不了开始吃，接着开始运动，每天可以跑40分钟，三餐自己做，控制热量摄入（少油少盐无糖搜雹碰），坚肆慎持一个多月瘦了10多斤。后来没控制了，有反弹回来。

说说我的减肥经历减少了键轿激，说我减肥他根本就减不下来，坚持不了那能减肥吗，根本就减不下来，没事，你先人好，天生就是一个瘦子不用减肥，再怎么吃他都不会胖，可是会胖的人不吃就会胖，喝水都会胖，可是要减肥真的很辛苦，坚持不了根本减不下来吃药减肥对身体很不好，如果有牵扯锻炼稿袜减肥的话那帆族得吃得了这个苦啊。，

我那时候刚出去打工140斤因为太胖处处被嫌弃听说冰减肥我就买了一个350块钱花一个半月减晌山肥的饿的时候玩两口 慢慢就减肥成功了花了350块钱减到85斤这完全就是定力的事结婚后天天生气就吃不饿也吃慢皮谨尺慢的又胖起来了160斤跟生孩子有一定的影响离婚了我还得减肥再找对象这一次一定会坚持下去还得再去花350块钱也燃高不知道多少钱了 哎 男人不可信也