总是活在过去怎么办

没关系，慢慢的就会习惯的，最终就会走出来。

有人说“想走出来就必须忘掉”，忘掉谈何容易，又怎么可能呢，逼着自己做根本做不到的事，等同于虐待自己，对自己好点儿吧，毕竟曾经发生过的一切已经够让人难过了。

可人活着总得向前看、往前走的，不忘记又怎么能轻装简行走好以后的路呢？有个办法不妨一试。

美剧《哥谭镇》里蝙蝠侠的前身是深陷双亲被害痛苦之中的少年布鲁斯.韦恩，亲眼目睹父母在幽暗的小巷里被歹徒残忍的杀害，刚看完电影和父母边走边聊剧情的温馨画面和转眼间父母双双殒命的血腥画面同时定格在少年韦恩的记忆里。

在以后的若干年里，这些画面不停地重复出现在韦恩的记忆和梦里，多么痛苦且令人窒息的回忆，少年的内心充满了痛苦和仇恨，一心只想着复仇。

后来韦恩找到了杀害父母的职业杀手，对方自戕了，韦恩也知道了父母被害的真正原因，虽然凶手已死、真相已明，可那又怎么样呢，痛苦的回忆依然存在，直到少年遇到一位高人，这位高人只用一招就解决了韦恩的痛苦，什么招呢？

这位高人从另一层面讲算是心理治愈专家吧，通过心理催眠，高人指导韦恩把痛苦的回忆装进了一个盒子，由韦恩亲自上锁后把盒子放进一个保险箱，然后锁好保险箱，韦恩离开了保险箱，背影越走越远。

不知道我的讲述是否明白，就是把你的痛苦回忆装起来、放起来、锁起来。明白吗？安葬你的痛苦，不用刻意忘记，你低估了自己的精神力量，被痛苦蒙蔽了心灵，相信自己能做到，把肆意泛滥的痛苦回忆关起来，锁在灵魂最深处，从此不再碰触，这是唯一的办法。

安葬痛苦，和痛苦和平相处，不要老是想着如何战胜她，把令你痛苦和难堪的过去当成宝贵的却永不开启的秘密埋葬在心灵花园的深处，然后远离禁地，不再回忆。

1、“活在过去”是件很可怕又可悲的事情，它会断送你的前程，会摧毁你的热情。
2、我们也许曾经在生活或事业上经历过几次碰壁而导致着最终放弃自己的目标；人生的这场戏每天都是直播，没有彩排并且不会重来，我们不可能把每件事做的完美，有些事甚至会失败，我们只有从失败、错误中吸取教训、经验，然后在以后的人生中避免这些错误，我们才有可能达到人生的目标。
3、如果我们不去找失败的原因，而却把眼光停留在失败这件事上，在心中把自己牢牢的困在失败这件事上，那么我们必定停滞不前。 我们必须学会“放下”，当我们两只手都抓住了东西后，我们将无法再去拿其它东西，我们必须把手中的东西放下后，才可以拿新的东西。
4、思想、看法、想法亦复如是，我们必须放下该放下的过去的思想、看法、想法，我们才有可能进步。我们如果总是抓住曾经失败过的自己不放，我们必然无法从失败的阴影中逃脱，成功当然就与我们无缘。
5、我们必须让自己从“过去”中跳出来，跳到“当下”！必须放下对自己过去的看法，因为过去的已经不存在了，只有把握好“当下”，才有希望改变未来。 祝快乐！幸福！

如果活在过去，很有可能是因为过去太美好，或者太痛苦，或者是自己太懒惰或者太懦弱造成的，也有可能是自身太无欲无求了。当然，也有其他的情况。这个时候，找一些有趣的事情，或者有趣的人相处，转移自己的注意力。或者找一些具有正能量或者积极上进的人，向他们学习，给自己的人生定一些新的目标，好的想法，把这些想法付诸于实践。执行力是很重要的，想的太多，不去做，啥也没有，反而更痛苦。想去做什么就去做什么，但前提是做的事情一定是好的事情，不要在错误的道路上越走越远，及时止损。不管怎样，人生都很难，谁都不容易，需要自己在漫长而又短暂的人生，多去创造更多的可能性，让自己的人生更加的丰富和精彩，让自己更充实一点吧，做才有回忆。不去生活，怎么回忆，怎么活在过去。过去偶尔回头看看就好，人要往前看。放眼外面吧，自己的一切事情可能就没那么重要了，放过自己，拥抱更好的自己和未来。给自己，也给别人的建议。

认真分析情况，不断前进，得出一个准确的结论，问题也就解决了，接着分析看怎么做好，思考树立目标，分析情况，分析可以采取的措施有哪些，拿出好的措施去做，总结经验教训，学习知识，了解实际，有着自己思考感悟，敢承担，自己敢对自己负责。

思想以发生变化，精神有问题，做一些有意意的事，让精神转变，忘记过去走出困境，在医学上是一种病，多劳动段炼自己，应该去医生那里看看，用中药调理一下，关见在于养心，比如养心汤，归脾沥，心血虚才出你这种感觉。