锻炼身体是好事，应当坚持不懈，更不可以三天打鱼两天晒网！就如吃饭，天天吃，你不能三天不吃饭，吃一顿好的，把这三天的都补上吧！而应该先吃点小米粥，缓缓再吃硬饭！否则胃会疼痛难忍，甚至穿孔。锻炼身体也一样，应该循序渐进的，剧烈运动后，大腿疼痛一个多星期需要看医生的！如果不去，可以吃点三七片，活血化瘀！估计是肌肉拉伤！慢慢养呗！好了之后，慢慢的锻炼自己，不要急于求成！
这个很难说，有可能
还是去医院看看吧。
万一拉伤啦，
早治疗早好。
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