中暑了怎么办？

1.停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。脱去多余的或者紧身的衣服。
2.如果患者有反应并且没有恶心呕吐，给患者喝水或者运动饮料。也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
3.让患者躺下，抬高下肢15～30cm。
4.用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处。
5.如果30分钟内患者情况没有改善，寻求医学救助。如果患者没有反应，开放气道，检查呼吸并给予适当处置。
6.对于重症高热患者，降温速度决定预后。体温越高，持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差。体外降温无效者，用4℃冰盐水进行胃或直肠灌洗，也可用4℃的5%葡萄糖盐水或生理盐水1000～2000ml静脉滴注，既有降温作用，也适当扩充容量，但开始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。
7.必要时，需行床旁血液净化治疗。
8.加强监测和对症治疗。

你好，中暑了赶紧转移至阴凉通风处休息.使其平卧,头部抬高,松解衣扣. 补充液体。如果神志清醒,并无恶心,呕吐,可饮用含盐的清凉饮料,茶水,绿豆汤等,以起到既降温,又补充血容量的作用. 2、人工散热 可采用电风扇吹风等散热方法,但不能直接对着病人吹风,防止又造成感冒. 冰敷 亦可头部冷敷,应在头部,腋下,腹股沟等大血管处放置冰袋，,并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红. 每10—15分钟测量1次体温.
希望我的回答对你有帮助，望采纳，谢谢

炎热的天气总是让人们望而生畏特别是中暑后的难受更让人痛苦，今天给大家分享一些，小建议教大家怎样缓解中暑症状。 1、出现中暑症状最重要的一件事是脱离高温环境，去阴凉通风处休息，并及时补充含盐饮料。

如何缓解中暑的症状？首先将患者移至阴凉处，快速降低体温补充液体，若患者此时仍不见好转，甚至症状加重或是出现昏迷抽搐症状，应该及时送医。

喝霍香正气水，用凉水洗脸