历史上乾隆为何在世这么久？

2025-03-05 00:22:18

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回答1：

乾隆的长寿秘诀概括起来是16个字：“十常四勿，适时进补，吐纳肺腑，活动筋骨”。

所谓“十常四勿”便是：“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，发常梳，足常摩，腹常旋，肛常提；食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷”。也就是说，要经常叩齿，这对坚齿十分有利，牙齿坚固了，才能咀嚼食物，使之容易消化与吸收。

咽津是祖国医学中十分重要的健身方法，现代医学也证明人的唾液有一种特殊的化学物质，它对帮助消化、中和胃酸、抗御病毒、消炎免疾、止血愈合均有很好的效果。乾隆皇帝主张常咽津，用舌在口中搅动多次，使之发津，并徐徐下咽，显然对健身有好处。

耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，发常梳，足常摩，肛常提，都是一种按摩健身的方法，按摩也是祖国医学的宝贵遗产之一，是健身与防病治病的保健疗法，它可以调节神经，改善大脑皮质兴奋与抑制过程，促进血液循环，改善消化吸收与新陈代谢，舒筋活络，增强人体的防病抗病能力。

科学研究还表明，按摩能解除“皮肤饥饿”，因人体有一种痼疾，食物无法解其饿，需通过按摩才能得到满足，乾隆皇帝主张按摩耳、鼻、面、足、腹、发等部位来达到健身与养生，显然也是符合现代科学原理的。

乾隆皇帝的“四勿”，实则是一种节制，饮食时不要讲话，以防意外事故；睡觉时不要说话，以利及早入睡；饮酒要适量，以免酒醉伤身；不要贪色，以保持精力。

乾隆皇帝根据不同季节进行适合自己健康与年龄状况的药补与食补。太医院的太医们根据春夏秋冬四季的气温和季节的变化，多吃些富有营养的食品和滋补品，以保持身体所需营养的平衡，增进身体的健康。

所谓吐纳肺腑，是指黎明即起，不睡懒觉，到空气新鲜的地方进行深呼吸与运动，排出体内的二氧化碳，多吸入新鲜空气，并且坚持持久，从不间断。

活动筋骨就是积极参加体育锻炼，增强抗病能力。乾隆学识丰富，情趣多样，喜爱游览，深入基层，都有利于他活动筋骨。此外他还喜欢吟诗题字，以此锻炼脑力，这对他的长寿无疑也起着重要作用。

扩展资料：

清高宗爱新觉罗·弘历（1711年9月25日—1799年2月7日），清朝第六位皇帝，定都北京之后的第四位皇帝。年号“乾隆”，寓意“天道昌隆”。

在位六十年，禅位后又继续训政，实际行使最高权力长达六十三年零四个月，是中国历史上实际执掌国家最高权力时间最长的皇帝，也是最长寿的皇帝。

乾隆帝是中国封建社会一位赫赫有名的皇帝。乾隆帝在位期间清朝达到了康乾盛世以来的最高峰，他在康熙、雍正两朝文治武功的基础上，进一步完成了多民族国家的统一，社会经济文化有了进一步发展。

乾隆重视社会的稳定，关心百姓，五次普免天下钱粮，三免八省漕粮，减轻了农民的负担，起到了保护农业生产的作用，使得清朝国库日渐充实。

乾隆时期武功繁盛，在平定边疆地区叛乱方面做出了巨大成绩，并且完善了对西藏的统治，正式将新疆纳入中国版图，清朝的版图由此达到了最大化，近代中国的版图也由此正式奠定。乾隆帝在位期间，实行“因俗而治”的民族政策。

汉学得到了很大的发展，开博学鸿词科，修《四库全书》；同时民间艺术有很大发展，如京剧就开始形成于乾隆年间。但是后期吏治有所败坏，多地爆发起义。严格抵制英国、俄国的侵略性行为，但闭关锁国政策拉大了和西方的差距，中国正处于近代的前夜。

乾隆六十年（1795年），乾隆帝禅位于第十五子颙琰。嘉庆四年正月初三（1799年2月7日）卒于养心殿，享年89岁。庙号高宗，谥号法天隆运至诚先觉体元立极敷文奋武钦明孝慈神圣纯皇帝，葬于清东陵之裕陵。

参考资料来源：人民网—清朝乾隆皇帝活到88岁揭其长寿秘诀

参考资料来源：百度百科—爱新觉罗·弘历

回答2：

乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。乾隆皇帝为什么能活八十九岁？关键在于乾隆皇帝懂得养生之道，能够坚持养生之法。

节欲。“欲不可纵，不可禁”，是中医养生学的基本要点之一。养生提倡的“节欲”则是提出性生活的适度、节制，于人体有着重要的养生意义。乾隆皇帝活了89岁，与他“远房闱，习武备”的生活习惯有密切关系。

饮食平衡。乾隆皇帝每到一地，喜欢询问当地风土人情、打听当地美食土产，经常以品尝到特色为美，并褒奖当地官员。

运动。乾隆皇帝健康长寿，和其喜欢弯弓习武等运动有着密切的关系。适度运动使人气血通畅，血流加快，脏腑调和，筋骨壮实，体质得以增强。据说乾隆皇帝夏天接见武官后，经常与他们比试射箭，秋天出塞时也是如此。

旅游。乾隆皇帝一生6次巡游江南，5次西巡五台山，3次东巡泰山。旅游使得视野开阔，感受大自然风光可以心境平和。

多了一个医生朋友就等于多了一条命，全国最好的医生都在太医院，最好的药材都在皇宫，一旦乾隆皇帝生什么病都能够快速就医，对症下药。

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