新鲜的百合要怎么吃最有营养?

2024-12-16 21:06:41
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回答1:

可以做成鲜百合煎酿绿豆。

1、主料:绞肉2两,鲜百合1朵(洗净掰开),熟绿豆,碎胡椒各适量,青红椒碎少许;

2、熟绿豆、碎胡椒同放入绞肉中,加调味拌匀 ;

3、把绿豆肉馅做成小饼形,上面镶嵌两片鲜百合盖住肉馅,肉馅底部可沾上少许生粉; 

4、用平底锅慢火两边煎熟 ;

5、把煎熟的酿绿豆推向一边,放少许油爆香青红椒碎,浇适量生抽再与酿绿豆拌匀即可。