1.将丝瓜洗净,去皮,切成滚轴刀片。
2.将瘦猪肉洗净,剁成肉末。
3.然后加入盐、香油、酱油、料酒、淀粉,朝一个方向搅拌均匀。肉末搅拌的时间越长,越有弹性。
4.把肉末卷成圆形,适合肉丸的大小。
5.将肉丸放入沸水中,一两分钟后捞出备用。
6.再烧一锅水,加入3碗左右的水,水烧开后放入丝瓜。
7.大约5分钟后,把肉丸放进去,用中火再炖15分钟。
8.最后倒入蛋液,撒上少量盐,撒上葱花和胡椒粉调味。
技巧
1.不要把丝瓜煮得太软太烂。太软太烂会失去丝瓜的香味。
2.搅肉的时候,一定要顺着一个方向。搅拌肉,直到它变浓稠。
一锅丝瓜丸子汤,经济实惠。对于赶时间的上班族来说,有菜有汤正合适!
1、准备材料:猪肉末三两、丝瓜一斤半、鸡蛋一个、老姜一小小块、香葱四棵、淀粉两大匙、盐、鸡精适量。
2、做法
(1)丝瓜去皮洗净后对剖开,再纵切成半圆形厚片;老姜剁成极细的末;葱切碎。
(2)将鸡蛋打入肉末中,放盐、姜末、葱碎(留一小匙待用)、淀粉,顺一个方向搅打上劲。
(3)锅中加汤或水,烧沸后下丝瓜片、盐。
(4)烧沸后改小火,将肉末逐一做成丸子下锅,丸子做完后放鸡精(如果用的是汤,即可不放鸡精)改中火煮约五分钟。
(5)起锅盛入汤盆中,撒上葱碎即成。
3、营养价值:夏季时令菜品,亦汤亦菜,常食用可防止糖尿病,清淡整肠、增进食欲。
材料
猪瘦肉、生姜、小蒜、盐巴、葱、香油、酱油、料酒、淀粉、蛋液、葱花、胡椒粉
做法
1、猪瘦肉洗净后加入生姜和小蒜一起剁成肉末。
2、接着放入盐巴、香油、酱油、料酒、淀粉,朝着一个方向一个劲地搅拌均匀,肉末搅拌的时间越长越有弹性。
3、将肉末磋成圆形,放入烧开的水当中,一两分钟后就捞起来备用。
4、再烧一锅水,水开之后就放进水瓜,大概5分钟之后把肉丸也放进去,中火煲15分钟。
5、最后倒进蛋液,撒上少量盐巴,装盘时撒上葱花和胡椒粉就可以了。
教你做丝瓜丸子汤