长期躺着看手机到底有什么危害？

躺着玩手机的危害：
长此以往形成了心理依赖，和网瘾、烟瘾的本质差不多，一晚上不玩手机，就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。

影响智力

手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对简族这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外信缺手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
椎反弓

我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前拦坦弊凸日渐减少、变直甚至反弓。
损害皮肤

手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。
影响生物钟

在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。
过敏

手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。
慢性劳损

脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁**肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
影响视力

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的! 所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!

由于玩手机时几乎都是很专注地看着手机腔租，所以会导致角膜中的水分挥发得特别快，出现眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的巧枝症状。同样，如果时间一长，我们眼睛的睫状肌就会疲劳不堪造成晶状体曲度增大从而出现近视或是加重了原本的近视程度。而且手机屏幕会吸附许多的粉尘颗粒，与手机近距离接触的我们的脸上也会因此沾上这些小颗粒，如果你这样玩手机，脸上的皮肤会变得油油的，还会起许多的粉刺，摸上去很粗糙。而且手机的辐射很大且这种辐射对人体的危害度是与距离成反比的，拿得越近，辐射越大。躺着玩手机，人体吸收的辐射会在体内逐渐积累，最终会对健康造成危害。同时，手机玩起来往往就会忘记了时间，原本可以达到八个小时的睡眠时间却在不知不觉地缩减。原本白天就已经被工作、学习压得透不过气，该好好休息的时候又被手机给占据了部分时间，这样一来人体的自我调节修复时间大大缩短，人也容易觉得越加疲惫不堪，整个生物钟遭到了破坏，一些女性朋友的内分泌也会受到影响，引伍宽兆起生理周期紊乱且太过于专注手机会使颈椎长期被牵拉而出现慢性劳损的现象。

眼睛很大损伤，会加速近视。

视力会受到影响是肯定的。长期不锻炼，也影响消化，胃口会不好。

颈椎酸痛，两眼视力不均衡