人会做梦很正常。入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。做了奇怪的，令自己害怕的梦根本不用担心，把它当作一次比较独特的经历去看待，心情就会好很多。一般来说，有些做梦是由于生活压力导致的，所以某种意义上来说，做梦也是释放压力的形式。
