无论什么作用，最后的目的都是提速，提升成绩，发挥到极致。这是最终目的。主要作用就是，抓地牢，蹬地稳，能助力，轻便，使跑赛者又省力又可以提升速度。但是钉子鞋是专业的跑鞋，长跑和短跑的钉子鞋是有区别的。而且要经常穿着感受才能发挥出钉子鞋的用处，不会穿的，反而造成困惑和麻烦，还容易伤到人。我是练长跑的。相信我没错的。
抓地力强，
增加抓地力
是不是防滑
短钉可以勾住塑胶跑道表面，增加抓地力
