近视怎么恢复视力

平常要合理用眼，注意让眼睛得到放松和休息。 休息眼睛的正确方式是换一种运动方式，比如运动、跑步、散步、或眺望5米以外的东西，最好是视野开阔的有绿色的景物，这样对眼睛的放松非常有效。再有就是做按摩，做眼保健操，做眼保健操不要小瞧，一定要坚持，按摩要到位！少吃甜食。吃动物的肝脏，也可以喝9味瞳仁茶清肝明目，清热去火，护眼明目。

想改善一下视力，有种训练方法有多个方式，要根据个人情况的不同，来选择不同的训练方式。感兴趣的话可尝试一下，对近视恢复有益处：
一、用一只眼睛看东西。　
二、双眼紧盯一根手指，手指放眼睛中央远近移动。
三、头部不动，眼睛动，用余光来“画”横8字;或者眼睛盯住一个点，头部“画”圆(600度以下近视适用)。
一有时间就做训练，做到眼睛疲劳为止，很快近视会改善。另外，建议每天两杯氿味瞳仁茶，清肝明目，疏经活络，加速眼部毛细血管的新陈代谢。

你好，眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法，一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。可以预防近视。

如何恢复视力，锻炼眼神

我是近视眼的小克星