这个恐怕不行的，你一个月不吃主食，虽然吃了很多粗粮但是没有没有精面会导致消化系统的问题，紫薯什么的的应该和米饭什么的穿插的吃，而且你如果光吃这个没有油脂的摄入有些维生素是脂溶性的，没油脂融不了的，建议还是合理膳食
这个恐怕不行的，你一个月不吃主食，虽然吃了很多粗粮但是没有没有精面会导致消化系统的问题，紫薯什么的的应该和米饭什么的穿插的吃，而且你如果光吃这个没有油脂的摄入有些维生素是脂溶性的，没油脂融不了的，建议还是合理膳食近几年很流行吃紫薯,紫薯富含铁、硒元素和花青素硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生,不过一点是紫薯吃多了会胀气
不可以呀，紫薯，红薯虽好，但是吃多了对肠胃不好
只要是吃的都能当饭吃，但也要注意身体健康多补充营养，吃蔬菜水果！
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