我有个比这更好的方法，而且健康。 你不妨尝试：番茄1个，芹菜1瓣，洋葱1个，马蹄5个，独子蒜3-5个，玉米1个 全部材料切小块，蒜头可以不切。 锅中放水，大概3-4碗，切好的材料放入锅中先大火煮至水沸腾，转小火煮半小时，放少许盐就可以吃了。 刚开始2天吃一次，平常可以正常饮食，切忌大鱼大肉，油炸煎补。 每天坚持有氧运动30分钟。 基本一个月可以实现你减10斤的愿望。 不过要是吃后有头晕，心闷，心慌就应该把分量减半或停止食用。
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