β胡萝卜素一天吃几次 每次吃多少

那么，β胡萝卜素一天吃几次?每次吃多少? β胡萝卜素是一种抗氧化剂，具有解毒作用，是维护人体健康不可缺少的营养素，在抗癌、预防心血管疾病、白内障及抗氧化上有显著的功能，而且β胡萝卜素能防止老化和衰老引起的多种退化性疾病。 β胡萝卜素在市面上一般是胶囊出现，其中的主要成分有天然β-胡萝卜素、大豆油、蜂蜡、明胶、甘油、二氧化钛、柠檬黄、胭脂红、水等。每粒含β胡萝卜素可转换成维生素A，在促进动物的生育与成长也具有较好的功效;更安全有效补充人体每天所需要的维生素A，不会产生蓄积中毒。虽然如此，但是β胡萝卜素也有建议的用法和用量，一般建议的服用量为每日1次，每次1粒。 笔者提示：长期用眼者、面对电脑者、学生等;辅助口腔溃疡，胃溃疡患者;辅助呼吸系统的疾病患者;皮肤粗糙、有粉刺、面创者;辅助肿瘤的患者;适合成人4岁以上的儿童等适合服用β胡萝卜素。而且，β胡萝卜素不能代替药物。 无论服用药物还是保健品，都需要了解适用的人群和禁忌症等信息，做到科学安全用药。

每个品牌的产品不一样，与其含量有直接关系，如果是保健品，可以去国家食品药品监督管理局查询，有国家审批的功能和食用量。按上面的说明直接吃就可以了。