1.以形补形:发菜、海带、紫菜这类的2.固本培元:3.胡子毛发都是越刮越硬越刮越张得快的,当然了,世事总会慧李有例外的4.据说涂白兰地可以促进毛发生长5.促进前贺迟血液循环、促进新陈代谢的都拍仔可以吃6.多喝水,多运动,三餐正常