D300s不是全副相机，跟D90使用的是一样的感光元件和处理器（不过处理器性能好一点），所以理论上二者成像素质没有差别，实际情况是D90在某些方面还有一丁点优势（比如高感成像，不过不容易察觉），而D300s在测光、白平衡方面更为准确（D90白平衡偏黄，机身处理有些锐化过度，不过同样不易察觉，而且可调）。二者同为1230万像素CMOS，但是对于单反相机来说，像素数的高低并不是重要的性能指标，像素数太高反而不好。
D300s是一款中端非全副相机，尼康自己宣传为专业级相机，而D90是比较偏向中端的入门级，二者主要差在D300s是金属机身，51点对焦系统（D90只有11点），高速连拍（好像是7fps吧，D90是4.5）和CF卡支持等等，相比之下自然是D300s更好一些，有一个档次的差距。不过对于一般爱好者和家庭用户来说D90也很合适，性价比更高。目前D90单机报价五千多，D300s报价九千，相差甚多。另外尼康最近推出的D7000，虽然是四位数型号，但是配置性能已经远远超过D90，接近（某些方面还超过）D300s，报价八千，很值得入手。D7000同样是金属机身、39点对焦系统、双SD卡槽，100%视野率取景器，也已经升级为中端单反了。
镜头方面17-55/2.8G DX这个镜头是尼康顶级的DX镜头，从报价就可以看出来，最顶级的全副标准变焦24-70/2.8G才不过一万二，而17-55/2.8G这样一个非全副头买到将近一万，其实性价比是非常低的，据我所知也很少有人买这个镜头，基本都是被奸商忽悠的。这个镜头好确实是好，但是个人感觉不值这么多钱。腾龙的17-50/2.8 VC素质不比这个头差多少，才卖不到四千。D90、D300s常见的挂机原厂头是16-85/3.5-5.6，虽然是浮动光圈DX镜头，但是成像素质也不差，报价四千多，总之都比17-55/2.8G合算。一般爱好者玩玩的话，就不如省下钱来再买其他镜头了。影楼干活也没有人用这么好的镜头，24-120/3.5-5.6、18-70这些都是物美价廉经久耐用的影楼头，17-55成本太高了。
从你的提问看应该是第一次购买单反，预算应该是两万左右，我还是推荐你D7000+16-85或者腾龙17-50/2.8 VC（B005）的组合，不过一万出头，剩下的钱等玩一段时间后再添其他镜头，到时预算还很宽裕，这才是比较理性的消费。
看你问这个问题就是完全没有用过单反相机，甚至对相机知之甚少。建议你还是买个微单或者G11档次的数码吧，不过估计拍出来照片不好又会怪机器不好，其实就算用哈苏也不一定都拍的出来好照片，不要以为用了和别人一样的相机就可以拍出来和别人一样的照片，摄影靠的是用心用脑而不是用什么器材。
如果打算长期使用或者拿他赚钱的话就买D300S，如果只是爱好者的话就D90
预算充裕肯定是D300S
但是首先纠正你的是他不是全画幅，D300S的优势太明显了，就单纯是金属机身就说明了一切了，像素什么的完全是浮云，不起决定性作用，锐度饱和度基本是镜头决定的和机身没有太多联系。
要是说D30S和 D90比较除了太重了没有什么比他差的，高端机和中端的根本不在一个可以比较的线上。
先买本NIKON镜头宝典看看；了解了解，突然想起了我一哥们，在杭州卖相机，他就说了，现在超级有钱老板来买相机，直接就是无敌兔+大三元，价格问都不问就买回去，估计楼主就是属于这个，新人的话，买个D3000这样的入门套机+ AF 70-300mm f/4-5.6G+ 50 1.8就够你学的了，等你把相机快门玩的差不多了，你把这些垃圾处理了，再考虑入全画幅吧！相机是死的，人是活的，就是现在给你最好的徕卡，不会拍还是没用。
上面哪位朋友的回答，我觉得已经很到位了，我要补充的无非是一点：显然提问的这位朋友对单反还不够了解，建议您慎重考虑后再选择器材，因为盲目入了单反以后，很容易发现其实所选的器材未必是自己所最需要的
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