怎样快速提高成绩？我是高二理科生，我快急死了，谢谢！

其实，先从你自己开始找原因吧
我第一眼就觉得，你把自己压的太紧了，当然，成绩提不上来紧张是对的 ，说明你很上进，但是压力不一定会成为动力的，所以你首先要学会调节自己的心态，把压力控制好，毕竟成绩的提高不是一天两天就可以做到的，然后再来拉一下怎么提高成绩吧
成绩不是非常理想的时候，更要注重自己的基础，为什么这么说呢，我看到很多人，相当多的人，看到别人在做高难度的练习的时候都习惯性的想要跟着别人走，这样是不对的，要有自己的计划，不能被他人影响，打好基础，才能厚积薄发，我可以跟你说实话，很多人都是到了高三才爆发的，他们的成绩在高二的时候都是很一般的，甚至有些人完全不起眼，那么他们成功的秘诀是什么呢？当然不是他们忽然开窍了，总结一下，就是他们有恒心有定力，不曾放弃，有着良好的基础，到了高三的复习阶段，老师一点就通，加上高三的高强度练习，成绩一下子就拉上来了，所以基础打得好，复习的时候找到感觉所需要的时间久越短
所以你千万不要灰心，要坚持到底
还要，按照我个人的经验，练习真的是非常非常重要的，我想这个大家都知道，但是不是每个人都那么懂做练习，有些人做一本练习就可以达到别人三本的程度，建议你准备一个本子把你看到的经典题目记录一下，从现在开始积累吧，反复地总结解法，思考，一个懂大量练习却不懂思考的人是很可悲的，真的，我去年刚考完，可以说，其实解题的思路和解法都可以总结出来的，几乎就是套公式，就连语文都可以整理出来，慢慢地你注意总结你一定会领悟到的
也就能总结出这么多了，最后还是要强调，要沉着，很多人开始成绩都不怎么样，只要你敢坚持，就一定会好的，相信自己，我见过很多这样的人，我相信你也会是这样的，放轻松点，加油啦！！！

提高总成绩的话，还是要靠你的三大基础课：
语文：比较容易提分，只要你平时多看书多积累，比如读者啦，意林等杂志啦，对提高写作有好处的，基础知识还是要靠你平时练，每天做五道基础想的题目，不要多也不要少，做完之后注意积累知识点和易错点。文言文最基本的就是你对文言实词和虚词的掌握，多背背就OK啦。。。
数学：最重要的就是对定理和公理的理解和应用，拿出一道题你要知道解题思路是什么，怎么解，掌握答题的技巧，将公式掌握牢固，比如三角函数，你要会sinX，cosX，tanx和sin2X，cosX，tan2X之间的转化,还有比如概率的计算以及应该用哪些公式来计算它们的概率，立体几何就是最简单的了，你只要找对了角，只要你细心随便解。最最最难的就是圆锥曲线了，由于公式比较多，综合性比较强所以是花时间最长的，你们老师上课讲的解题方法估计就够用了，另外答题的时间要掌握好，一旦一道题三分钟没有解出来，就直接PASS，做下一道，这就是答题技巧。。。。
英语：理科生最头疼的就是英语，想要考120左右的话，你就得每天早上早点起床，背几个经典的句子，10-20个高频单词和几个短对话，还有几道你的错题，大约半个小时就差不多。。英语和语文一样都是注重积累，所以错题本是必须的你要坚持的记，至于能不能吃苦就看你的了。。。
物理和化学还有生物，由于我不知道你是哪个省的，我就不分析了，如果你还有什么疑问的话，可以用邮箱联系我，我的邮箱是jiajia19906@163.com

掌握学习方法，培养坚强意志，调整好作息时间，放松心情。
理科重要在于理解，在于吸收，不可急于求成，要通过积累。
慢慢来，不着急，高三的系统复习也会有很的帮助的！

上课老师讲的都要听懂，课前预习。课后多做自己的练习。不懂多问。就ok了。我就这样的。