很正常，多注意休息！ 在训练的时候每个人都有疲劳期，等那几天过以后慢慢就会感觉自己有提高！ 训练完后适当的放松运动，回家洗个热水澡早点休息。疲劳期几天就过去了！
可能是你的身体已经疲劳，大脑产生保护性反应，而且你可能急于求成了，因为许多时候取决于你的身体条件，你的努力不一定会改变你的身体很多，所以取决于你的身体天赋
应该注意休息了
