建议你只是进行心理咨询,出现心理问题主要还是春租拿靠疏导,如果情况严重也扒搭可以考虑药物,不过要小心产生型李依赖性.
其实像你这样当众就会紧张的人很多,那他们为什么不觉得自己有心理障碍,不为此事而痛苦呢?
因为他们不在乎这件事,顺其做胡自然.
树的生长是自然,那为什么不把当众会脸红也当成自然呢?
你可纯团拦以多多锻炼自己,让自己有更多的机会去当众演讲.多锻或咐炼自己.
给你个建议吧,你可以试试.
当手如你走在路上的时候,你可以试着轻声哼歌,不是喊,只要让别人听见就好,行人并不会注意迟备你,但你也是在当众唱歌啊.时码薯毁间久了就会达到锻炼自己的目的.
这没什么快的办法.解决之道就在于多练习.而且是当众练习啊。很多演讲高手初时都是这颂中岁样的.象卡耐基和洛克非勒.他们在第一次都感觉自己要死了.但当众讲话多了培仿就没什么感觉了.而且紧张是必要野睁的,这样才能讲好啊,只要你将紧张控制在一定程度之内啊,据说最好的克服恐惧的方法就是面对这种恐惧.
这是随你的．我有时候也会这样！你要多多参加这些可以当众说话的节目，久而久之，你就习惯了
建议你多去卡拉OK练练胆量。
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