我这样算有网瘾吗？

　　给你网瘾专家孔令中主任的一篇文章你可以参照下:
　　戒网瘾领域关于网瘾的标准争论至今还是没有一个统一的或者说令所有人都认同的标准,前段时间卫生部也组织过相关专家专门制定过一个标准,结果这个标准一发布就引起了无数人的批评,特别是广大网友戏成为"被网瘾"一时间成为笑话。

　　我本人无德无能，这里不敢不自量力提出网瘾标准。之所以想就这个话题写点东西，确实这个网瘾标准困绕了太多人，特别是孩子的家长，有些家长无法判断自己的孩子是否有网瘾，只要看到孩子上网时间过长了，处于对孩子的未来负责，往往把孩子送去戒网瘾，导致了很多问题。有些孩子只是轻微的迷恋，还没有到网瘾的程度，其实只需父母要在专家的指导下，耐心做孩子的工作就可以不用耽误孩子的课程把孩子送去戒网瘾，既耽误了学习也浪费了金钱。本来上网时间长的孩子大都厌学，一旦因为戒网瘾耽误了功课，很容易导致辍学、逃学。

　　那有没有一个简单的可以供家长参考的标准呢？我前面说过，我没有能力给制定一个网瘾标准，但我总可以把我这几年来在戒网瘾过程中积累的一点经验拿出来，仅供家长参考。首先要搞清楚什么是成瘾（addiction)，所谓成瘾是指个体不可自制地反复苛求从事某种活动或滥用某种药物，虽然这样做会给自己或已经给自己带来各种不良后果，但任然无法控制自己行为。具体可以从以下几个特征去判断，比如耐受性(tolerance)、戒断综合症(absinence syndrome)、明知故犯（knowingly violate)、迁延性戒段综合症(prolonged withdrawal symptoms)等。

　　所谓耐受性简单描述就是为了寻求快感不得不增加剂量或改变使用方式，具体到网瘾的表现就是上网的时间越来越长并且有不断增加的趋势。

　　戒断综合症是指一旦停止原来的成瘾行为就回出现特殊的生理症状群，具体到网瘾的表现就是如果突然断掉网络，上网者会表现出脾气暴躁、摔电脑配件、抓头发、打哈欠、流泪、抑郁甚至恶心、呕吐等症状。

　　明知故犯比较容易理解，具体到网瘾的表现就是跟父母及老师保证过无数次，但每次都不能兑现诺言，明明知道无节制上网会导致成绩下降、健康受损等后果，但明知山有虎，偏向虎山行，一意孤行，无法自拔。

　　迁延性戒段综合症指急性戒断综合症消退后的一些后续症状，由于对家长没有参考价值这里就不详细介绍了。

　　以上需要强调的地方有几点，一是从时间上一定要看是不是有越来越长的趋势，而不是上网8个小时就一定比上网2个小时网瘾严重。二是看看是不是有突出的症状，比如有些人常年使用电脑，使用时间也很长，但不上网的时候跟正常人没有区别，也没有上述症状，则不能称之为网瘾患者。三是注意是否有反复性，父母的话也能理解，也知道这样下去不对，自己也痛下决心再不踏进网吧半步，但一到网吧门口还是迈不动腿。

　　总之如果您的孩子出现上述的一些表现和症状后就要引起注意，同时咨询相关专家确认孩子是否已经有了网瘾，以便于及时纠正。

如果是工作需要，就应该不算是网瘾，但平常的话，就应该算了。

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如果不是为了学习工作每天上超4小时就算是了