如果有重大考试的话，就先断一段时间的网，网瘾渐渐就下去了。如果暂时处于学习吸收阶段就用其他的事情来转移注意力，比如学习一段时间了，就去倒点水喝喝，回来继续，或者去找点零食吃吃，再回来继续。。。。
你和我以前高中一样。你无法克制说明你根本没有自控力。要你短时间内对学习有兴趣是很难的。我猜你成绩肯定也不好，成绩不好就更难对学习专心认真了。最好的办法就是断网了！不要给自己藉口，只有断网。
