吃什么东西可以增强记忆力

2024-11-27 22:12:16

推荐回答（5个）

回答1：

回答2：

卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。
大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白山链帆质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力
牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。
鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。
蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大唤喊脑活力。
木耳：逗雹含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
杏：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。（倪尼）

回答3：

核桃，鱼，大豆，以及相关的保健品，如金思立等

回答4：

核桃，不能光吃偶，吃多了会发胖，合理膳食，充足睡眠也很重要偶

回答5：

人最大的敌袭让仿人是健忘，如果我们拥有的那些美好记忆都因为健忘而渐渐逝去的话，那真的是滑冲很令人伤感啊。不过好在我们可以通过提升拍纤自己的记忆力来试图挽救我们正在逐步逝去的美好回忆。